鹿児島　歯科　毛利歯科クリニック

４顔やせはクチビルが鍵

憧れの『小顔』　たるんだあごのラインも　きれいにすっきり
自分の顔が年齢とともに衰えてくるのは男性・女性問わずに嫌なものです。
顔を引き締めるために無理なダイエットをすれば、たちまち身体はバランスを崩し、健康を害する恐れがあります。口輪筋・頬筋に負担をかけ、筋肉を「引く」運動をすることで、多くの表情筋との協調運動が生まれ、そのストレッチ効果で顔の筋肉全体が引き締まります。

・口元のゆがみ
口輪筋（口のまわりの筋肉）が衰えると、口元がゆがみ、表情全体がゆがんで見えてきます。
口輪筋を鍛えることで表情が明るくなります。

・引き締まった顔に
頬骨筋（笑う時に使う、口角を後・上方に引っ張る筋肉）の衰えは頬のたるみの原因です。
頬から顎のラインがスッキリします。

・二重あご・たるみ
オトガイ筋（下あごを押し上げる筋肉）の衰えが二重あごの原因です。
ここを鍛えればあごのラインがスッキリしてシャープな輪郭になります。

・首のラインを整え、肩こりにも
胸鎖乳突筋（鎖骨と胸骨から耳の後ろまでのびている筋肉）を鍛えれば、首のラインが美しく見え、
肩こりも楽になります。